Hantle - informacje, porady, ciekawostki

portal poświęcony hantlom.

Ćwiczenia siłowe hantlami - osiąganie sprawności fizycznej dzięki prostym treningom

Ćwiczenia siłowe hantlami - osiąganie sprawności fizycznej dzięki prostym treningom

- Posted in Artykuły by

Treningi siłowe na hantle są wystarczająco proste do wykonania. Są również bardzo skuteczne w utrzymywaniu sprawności fizycznej osoby na najwyższym poziomie. Jeśli wolisz proste ćwiczenia z
Wskazówki dotyczące ćwiczeń ramion przy użyciu hantli

Wskazówki dotyczące ćwiczeń ramion przy użyciu hantli

- Posted in Artykuły by

Istnieje wiele dobrych ćwiczeń z hantlami na ramionach do rozwijania ramion. Aby poznać szczegółowe procedury dla każdego z ćwiczeń, o których mowa poniżej, zapoznaj się z popularnymi
Treningi na hantlach całego ciała, poprawa sprawności, siły i przyrostu mięśni

Treningi na hantlach całego ciała, poprawa sprawności, siły i przyrostu mięśni

- Posted in Artykuły by

Ćwiczenie całego ciała z hantlami jest łatwe i jest dobre dla osób, które chcą uniknąć chodzenia na siłownie, oszczędzając w ten sposób czas i pieniądze. W związku z tym wymaga

Trening z Hantlami Youtube - video

- Posted in Artykuły by

Bardzo obszerny trening z hantlami. Polecam obejrzeć.
Zalety treningu z hantlami

Zalety treningu z hantlami

- Posted in Artykuły by

Ostatnio liczba osób angażujących się w ćwiczenia, sprawność - stopniowo wzrasta. Wynika to z faktu, że społeczeństwo zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest zachowanie
Ćwiczenia z hantlami na budowę mięśni

Ćwiczenia z hantlami na budowę mięśni

- Posted in Artykuły by

Oto ćwiczenie z hantlami, które działa na mięśnie bicepsa i ramienia w górnej części ramienia. Osobą odpowiedzialną za upowszechnianie zwijania się hantli jest nikt inny jak Arnold